La méditation est une pratique mentale ou spirituelle qui vise à produire la paix intérieure, l’apaisement progressif du mental pour apporter le bien-être.

Qu’est-ce que la méditation?

Cette pratique mentale ou spirituelle consiste à se centrer sur un objet de pensée ou sur soi (objet réel ou symbolique et intérieur). C’est une méthode pour se ressourcer, se retrouver soi, instaurer le calme dans son esprit tout en lâchant prise sur les préoccupations quotidiennes. Cela nous permet de développer une approche plus vraie de nos ressentis, de notre réalité.

La méditation est souvent associée à des traditions, religions et philosophie. Dans le cadre de l’association, la méditation est pratiquée indépendamment de toute religion ou tradition. Chacun est libre de sa pratique, selon ses propres convictions. Méditer est une expérience personnelle et ses bienfaits sont instantanés tant sur le plan spirituel, mental ou physique.

Les méditations pratiquées sont des méditations guidées, des méditation de pleine conscience

Comment découvrir ou pratiquer la méditation?

Dans le cadre de séances hebdomadaires en petit groupe tous les mardis soirs de 18h30 à 20h environ (à l’exception des vacances scolaires). Ces séances sont l’occasion d’échanges, de partage de réflexion, d’écoute dans un esprit sympathique et convivial, mais sans aucune obligation de prendre la parole. les séances ont lieu dans la salle de soin de Mme GOARNIGOU, rue du Vauvert à Sézanne. Durant la période de crise sanitaire les méditations ont lieu lors de rencontres en visio par Skype.

Ces séances se déroulent généralement en deux temps. Tout d’abord une séance de méditation est proposée, puis ensuite après un temps d’échanges différents sujets dans le domaine du développement personnel et spirituel sont abordés tels que:

• l’intuition
• le clair-ressenti
• les gestions de pensée
• le loi d’attraction
• l’initiation à la numérologie, au pendule
• les énergies
• le reiki
• le feng shui
• la sophrologie….

Quels tarifs?

Le règlement se fait sous forme de cotisation annuelle.

La cotisation est de 75 euros. L’adhésion permet d’assister à 15 séances de méditation, selon un calendrier préétabli, à un rythme de tous les 15 jours de septembre à fin juin (à l’exception des vacances scolaires). 18 séances sont prévues pour permettre une souplesse de fonctionnement ( en cas de séances annulées ou de non disponibilité pour les adhérents). 

La cotisation donne droit durant le  à l’emprunt de livres contre un chèque de caution.

Comment s’inscrire?

En contactant Mme GOARNIGOU Florine, présidente de l’Association Sophrologie Bien-être:

1. au 06.40.24.07.54
2. ou par mail : sophrologie.bien-etre@orange.fr

Une fiche d’adhésion vous sera transmise lors de la séance de découverte ou par mail.

 Calendrier 2020/2021:

Mardi 22  septembre 2020, Mardi 6 octobre 2020,

Mardi 3 et 17 novembre 2020, Mardi 1 et 15 décembre 2020,

Mardi 5 et 19 janvier 2021, Mardi 2 et 17 février 2021,

Mardi 9 et 23  mars 2021, Mardi 6 et 20 avril 2021,

Mardi 11 et 25 mai 2021, Mardi 8 et 22 juin 2021.